La dieta del Dr. Atkins

La dieta del Dr. Atkins Facebook Twitter WhatsApp El método nutricional de Atkins, conocido coloquialmente como Dieta Atkins, se atribuye al cardiólogo estadounidense Robert C. Atkins. Este médico publicó a principios de los años 70 un libro titulado ‘La revolución dietética del Dr. Atkins’[1] en el que preconizaba la pérdida de peso a través de una dieta caracterizada por […]

TAHINI, pasta de sésamo

TAHINI, pasta de sésamo Facebook Twitter WhatsApp Es una pasta o puré sencilla de elaborar y deliciosa como acompañamiento, aliño o aperitivo. Se puede comprar ya elaborado pero se puede hacer en casa con semillas de sésamo y agua. Tostar ligeramente el sésamo, en una sartén sin aceite o en la bandeja del horno durante […]

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA DIETA

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA DIETA Facebook Twitter WhatsApp ¿Quieres preguntar algo para tu dieta? Apunta tus preguntas. Estamos preparando un listado de respuestas. ¿Cuánto tiempo va ha durar la dieta? ¿Va ser la dieta muy restringida en alimentos? ¿Tengo que tomar algún complemento vitamínico para la dieta? ¿Tengo que pesar los alimentos? ¿Por qué tengo […]

EL SESAMO

EL SESAMO Facebook Twitter WhatsApp El sésamo originario de África y de la India, donde se utilizaba para espesar y dar sabor a los alimentos. En la actualidad se utiliza en las cocinas de casi todo el mundo. Estas semillas oleaginosas muy saludables por que aportan grasas insaturadas y lecitina, más que la soja, por […]

DIETAS SEGÚN EL TERRENO BIOLÓGICO. TERRENO ÁCIDO:

DIETAS SEGÚN EL TERRENO BIOLÓGICO. TERRENO ÁCIDO: Facebook Twitter WhatsApp Desayuno 2 piezas de fruta madura, leche de avena+ muesli bio( añadir 2 cucharadas de aceite de girasol de 1º presión en frío). Media mañana: 2 piezas de fruta madura. Comida: 1º  ensalada verde(escarola, endivia, remolacha… aliñada con aceite de maíz o  aceite de girasol […]

L- Carnitina: Mito o leyenda…. Parte 1

L- Carnitina: Mito o leyenda…. Parte 1 Facebook Twitter WhatsApp “Todo sobre el quemador más comercial de gimnasios y centros dietética” La mayoría del mundo cuando inicia sus primeros días en el gym, principalmente después de las maratonianas fiestas de Navidad, con el objetivo de ganar forma, moldear su silueta o simplemente encontrar-se mejor. Se […]

DIETA PARA EL TERRENO NEURODISTÓNICO

DIETA PARA EL TERRENO NEURODISTÓNICO Facebook Twitter WhatsApp Desayuno: una pieza de fruta, leche de avena con 3 galletas soja con fibra. Media mañana: un pieza de fruta y rebanada de pan de centeno o espelta con aceite de oliva virgen. Comida: 1º Ensalada verde (escarola , endibias, cogollos…. Aliñada con aceite de oliva o […]

CURA DE LIMONES

CURA DE LIMONES Facebook Twitter WhatsApp Existe una información tergiversada sobre el limón a cerca de sus ácidos nocivos, lo cual es incorrecto químicamente. Estos ácidos están presentes en forma de sales que en las vías digestivas dan reacción alcalina. Así que correctamente tomado es notablemente beneficioso en: Afecciones gástricas como acidez, gastritis y úlceras. […]

La dieta Kousmine

La dieta Kousmine Facebook Twitter WhatsApp La Dra. Kousmine es la creadora del método kousmine que intenta prevenir y tratar enfermedades crónicas y degenerativas con la dieta y los alimentos. Fue una científica pionera en entender la relación entre lo que comemos y la salud. Sostenía que la relación entre enfermedad y la dieta es […]

Alimentarse e hidratarse en la competición

Alimentarse e hidratarse en la competición. Facebook Twitter WhatsApp Antes, durante y después.   Raspar, dentro de los marcos de la legalidad, en cualquiera de las partes que permite a un deportista lograr su victoria personal es lícito, por ello hoy hablaremos de cómo deben plantearse las ingestas de alimento y líquido frente a una […]