A fin de disponer de un botiquín deportivo a la hora de poder iniciar un tratamiento, hasta acudir a un profesional, esta recopilación de los contratiempos más habituales y sus curas podrá ayudar a la pronta mejora y la minimización de daños causados por el deporte.

Hemorragias.

• Por traumatismo: Arnica 6CH, alternando cada 10’, máximo 1 hora.

Cicatrices.

• Dolorosas: Hypericum 6CH y Causticum 6CH, 2 veces al día cada una de forma alterna.
• Mejora de la cicatrización: Arnica 6CH, 2 bolitas en comidas.

Acidez.

• Ardor de estómago: Nux Vómica 6CH, 2 bolitas antes de las comidas.

Cargas en Hígado y Vesícula Biliar.

• Eliminación de sustancias de desecho: Nux Vómica 6CH, 2 bolitas antes de las comidas.
• Drenaje Hepático: Chelidonium 6CH y Berberis 6CH, 2 bolitas en cada comida.

Esguinces.

• Inicialmente: Arnica Montana 6CH, 4 veces al día de la lesión y 2 los días siguientes.
• Si existe inflamación: Symphytum 6CH, 5 bolitas inicialmente, 1 cada media hora.
• Relajar la zona: Cuprum 6CH, 2 bolitas en las comidas.

Agujetas.

• Inicialmente: Arnica Montana 6CH, el día antes de comenzar la actividad física y de nuevo cuando aparecen las agujetas, si el dolor permanece seguir tomando hasta que la molestia desaparezca.
• Agujetas muy fuertes: Rhus Toxicodendron 6CH, 2 bolitas en cada comida.

Tirones Musculares.

• Inicialmente: Arnica Montana 6CH, 5 bolitas en el momento, 1 cada media hora.

Calambres.

• Inicialmente: Arnica Montana 6CH, 5 bolitas en el momento, 1 cada media hora.
• Durante la contracción: Cuprum 6CH, cada 10’ hasta sus desaparición.

Tendinitis.

• Inicialmente: Arnica Montana 6CH, 5 bolitas en el momento, 1 cada media hora.
• La posiblidad de alternar con Rhus Toxicodedron 6CH.
• Tendinitis en tendón de Aquiles: Ammonium Muriaticum 5CH, 2 bolitas en comidas.

Fracturas.

• Inicialmente hasta la soldadura: Arnica Montana 6CH, 5 bolitas en el momento, 1 cada media hora.
• Mejorar la soldadura: Symphytum 6CH, 2 veces al día descansando 3 días cada 7
• Reforzar y favorecer la nutrición del hueso: Calcárea Fluorica 6CH, 2 bolitas en comidas.

Traumatismos.

• Inicialmente: Traumeel y Arnica Montana 6CH, 5 bolitas en el momento, 1 cada media hora.
• En zonas blandas: Ledum Palustre 6CH, 5 bolitas inicialmente, 1 cada media hora.
• En zonas duras: Symphytum 6CH, 5 bolitas inicialmente, 1 cada media hora.

Nerviosismo.

• Antes de una competición: Gelsemium 6CH, 2 bolitas en comidas 3 días antes de la competición.
• Insomnio: Valeriana 6CH, 1 hora antes de dormir.
• Relajante del sistema nervioso: Ignatia Amara 6CH.

Pablo Ganuza González

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