Ejercicios del suelo pélvico. Dr. Keguel (4)

Ejercicios del suelo pélvico. Dr. Keguel (4) ¿En qué consisten los ejercicios?El objetivo es contraer y relajar de manera repetida el músculo pubococigeo. Ejercitar los músculos del suelo de la pelvis durante cinco minutos tres veces al día puede significar una gran diferencia en el control de la vejiga. El ejercicio fortalece los músculos que […]