Polos de Frutas

Polos de Frutas Facebook Twitter WhatsApp Esta receta va sin cantidades, ya que depende de la cantidad de helados que queráis hacer y de los soportes que utilicéis. Es superfácil para hacer con los niños. Así que os dejo la mezcla, que es lo importante. Ingredientes: Frutos rojos (que estén maduritos): Frambuesa, Moras, Arándanos. Si […]

Germinados

Germinados Facebook Twitter WhatsApp Ricos en vitaminas y minerales. Concentrado de nutrientes, antioxidantes, enzimas y clorofila En MTCH se utilizan para depurar el hígado y ayudarlo a liberar tóxicos. Existen diferentes formas de cultivar germinados, la que os propongo es fácil y con materiales que todos  tenemos en casa. A DISFRUTAR CREANDO VIDA. Utensilios: 1 […]

Pudin de Chia

Pudin de Chia Facebook Twitter WhatsApp Las semillas de Chía tienen un alto contenido en omega 3 y antioxidantes. Ingredientes: 2 cucharaditas de chía. 6 cucharaditas de leche de coco o almendras s/azúcar. Nata de coco. 1 puñadito de frutos rojos (fresas, arándanos, moras, frambuesas) o unos trocitos de mango. Elaboración: En un vaso de […]

Receta de potaje de azuki con boniato crujiente

Receta de potaje de azuki con boniato crujiente Facebook Twitter WhatsApp Ingredientes Para 4 personas: 200 grs de azuki 1 tira de alga kombu 1 cebolleta 1 pimiento verde 2 zanahorias 1 boniato Aceite virgen extra Sal 1 cucharada de pimentón Elaboración  Pon los azukis a remojo de víspera. En una cazuela con un chorro […]

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero (Thermomix)

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero (Thermomix) Facebook Twitter WhatsApp Os mando esta receta con las indicaciones de la Thermomix pero se puede hacer perfectamente sin ella. Ingredientes 200 g de cebolla en trozos /se puede sustituir por puerros en caso de no poder tomar cebolla. 50 g de aceite de oliva virgen […]